自宅で出来るセルフケアを教えてもらえますか? よくある質問 2025.01.08 根本からの改善で大事なことは、ご自宅でのセルフケアです。 ご自宅での食事、睡眠、運動にまつわる生活習慣のサポートをさせて頂きます。